المدونة - اي كيو بروتين

تناول البروتين قبل النوم سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو اكتسابه ، فإن اتباع [...]

أفضل 6 مكملات لاكتساب العضلات نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا كنت [...]

يؤخذ زيت السمك عادة لتعزيز صحة القلب والدماغ والعين والمفاصل. ومع ذلك ، فإن لاعبي [...]

التورين هو نوع من الأحماض الأمينية الموجودة في العديد من الأطعمة وغالبًا ما يضاف إلى [...]

الأرجينين هو حمض أميني موجود بشكل طبيعي في اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان. إنه [...]

ما هو كلينبوتيرول او كلين بترول؟ دائما ما ينصح مدربي كمال الاجسام بعض اللاعبين بأخذ [...]

Beta-alanine هو مكمل غذائي شائع بين الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية. هذا لأنه ثبت أنه يعزز [...]

بدنية. لكن تحديد أنواع المنتجات مهم أيضًا. هناك نوعان من المنتجات التي أثارت الارتباك والنقاش [...]

حمض اللاكتيك واثره في نمو العضلات اللاكتيك اسيد هو الحمض الذى تنتجه العضلات أثناء التمارين [...]

بالتأكيد يعتبر الإلتزام ببرنامج تمارين مع نظام غذائي أمر آساسي لكمال الأجسام لبلوغ أهدافك الخاصة، [...]