في الواقع ، بعد سن الثلاثين ، يبدأ معظم الرجال في الانخفاض التدريجي في هذا الهرمون.
يمكن أن يكون مجرد تراجع صغير ، أو يمكن أن يكون خفيفًا ، اعتمادًا على مجموعة واسعة من العوامل من تكوين الجسم إلى مستوى الإجهاد.

محفز هرمون التستوستيرون هو فئة من المكملات العشبية التي تهدف إلى زيادة مستويات هرمون الذكورة بشكل طبيعي.
عادةً ما تحتوي على مغذيات دقيقة ينقصها الرجال عادة ، مثل الزنك ، والتي تم ربطها في الأبحاث بمستويات هرمون تستوستيرون صحية.
قد تحتوي أيضاً على مواد قابلة للتكيف ، وهي فئة من المكملات يعتقد أنها تساعد الجسم على التكيف مع الإجهاد ، أو المكونات التي تم ربطها بتحسين النوم.
ثبت أن تقييد النوم يقلل من هرمون التستوستيرون لدى الشباب الأصحاء ، ولاحظ العلماء ان النوم المضطرب هو أحد الأعراض الشائعة لانخفاض مستويات هرمون التست.

يمكن أن تعمل مكملات تعزيز التستوستيرون عن طريق زيادة هرمون التستوستيرون في حدود المعدل الطبيعي أو عن طريق تقديم دعم هرموني غير مباشر.
في كلتا الحالتين ، في النهاية ، تهدف هذه المكملات إلى إعطاء جميع الفوائد التي يمكن أن يوفرها مستوى هرمون تستوستيرون صحي: التعافي بشكل أسرع من التمارين ، عضلات أكبر وأقوى ، زيادة الرغبة الجنسية ، على سبيل المثال لا الحصر.